Bệnh đau nhức ở lưng xảy ra ở cả phụ nữ và đàn ông, cũng giống như nữ giới, căn do đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu cẩn thận. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Căn do đau nhức ở lưng ở đàn ông:
Đau ê ẩm vùng lưng là căn bệnh rất dễ mắc phải, đàn ông cũng không phải là ngoại lệ, có một vài căn nguyên dẫn đến tình trạng này là:
1. Đau lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Đàn ông hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn tới các cơn đau ê ẩm vùng lưng.
2. Đau ê ẩm vùng lưng do thừa cân: người đàn ông bụng phệ sẽ làm tăng sức ép lên cột sống. Khi đó, để giữ cân bằng cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn tới đau ê ẩm vùng lưng.
3. Đau lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" phản khoa học khiến các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất bình thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó nảy sinh chứng đau nhức ở lưng.
4. Đau lưng do cột sống: đau ê ẩm vùng lưng thường xảy ra với những người phải ngồi làm việc lâu và thiếu vận động, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Căn nguyên đau nhức ở lưng ở đàn ông
5. Đau nhức ở lưng do chế độ ăn uống phản khoa học
6. Đau ê ẩm vùng lưng ảnh hưởng đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa đốt sống, thoái hóa xương cột sống: Thoát vị đĩa đốt sống có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa cột sống xảy ra ở cột sống thắt lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau nhức ở lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị tắc nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Bệnh nhân đau lăn lóc nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau ê ẩm vùng lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một vài cách điều trị bệnh đau lưng ở đàn ông:
Dựa vào những nguyên do đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới, chúng ta có thể rút ra cách chữa trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để giữ trọng lượng cơ thể, tránh để béo phì bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc dùng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn hoa quả và rau xanh nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và massage đều đặn giúp chữa trị đau nhức ở lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về nguyên cớ đau nhức ở lưng ở đàn ông trên đây với những biện pháp điều trị hợp lý, đàn ông đã có thể yên tâm hơn về bệnh lý đau nhức ở lưng này rồi.