Đau lưng có thể là do nhiều căn nguyên như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa cột sống các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua bệnh lý này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó tạo ra những cơn đau như thế nào? Khi cơn đau kéo dài trên 90 ngày thì đến khi này bạn thực tại đang cần đến sự tương trợ của bác sĩ. Nguyên nhân của những cơn đau này thường kèm theo những triệu chúng khác như viêm khớp, đau xơ cơ, đau dây thần kinh và một số các rối loạn khác. Đôi lúc nặng nề hơn hơn là những cơn đau, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời nó sẽ trở thành kinh niên rất khó điều trị. Dù vậy, điều trước nhất là bạn phải xác định căn do gây nên bệnh đau ê ẩm vùng lưng của mình hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định mức độ, sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn cách chữa trị hiệu quả.
Đối với những trường hợp đau thông thường, chúng ta có thể áp dụng những cách chữa trị như: nghỉ ngơi, tập thể dục, chườm nóng, chườm lạnh, tập vật lý trị liệu… Đối với những trường hợp kỳ lạ hơn ta có thể phối hợp với những liệu pháp điều trị khác như:
phối hợp tiềm thức để chữa trị bệnh đau nhức ở lưng: điều trị bằng cách này tuy hơi mới đối với bệnh nhân nhưng có tác dụng rất hiệu quả trong việc kiểm soát được những cơn đau của lưng. Nó giúp chúng ta thêm thông tin và chính xác các cơn đau thông qua các báo cáo sơ bộ của trực quan, giải tỏa cơn đau hiệu quả. Đây là quá trình chữa trị tương đối giản dị và có thể vận dụng tại nhà và chỉ cần có sự tương trợ qua điện thoại của các bác sỹ chuyên khoa.
Tránh căng cơ quá nhiều: Cột sống của chúng ta được cấu tạo từ nhiều đốt sống riêng biệt và được kết hợp lại bằng các đĩa cột sống, gân và dây chằng, cơ bắp. Bởi vậy, khi có sự chấn thương đột ngột hoặc các tình trạng cơ bị lạm dụng quá mức do cử động sẽ gây lên tình trạng căng cơ và tạo lên tổn thương đến cơ. Để những cơn đau không còn tiếp tục thì việc trước nhất phải giúp cơ thật sự thoải mái và thư giãn, đồng thời làm cho nó linh hoạt hơn bằng cách nới lỏng cơ bất cứ khi nào có thể.
giảm xóc lên dây thần kinh cột sống: Cột sống chúng ta được cấu thành và có chức năng giảm sốc cho cơ thể khi phải di chuyển, vì nhiều căn nguyên không giống nhau có thể gây lên tình trạng thoát vị đĩa đệm, gây áp lực lên các rễ thần kinh, tạo ra những cơn đau nhói khó kiểm soát. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã vận dụng cách thức trực quan để điều trị vấn đề thoát vị này, nó giúp giảm hạ những cơn đau bằng cách tập trung tiềm thức để chỉ đạo các cơn đau, sắp xếp các khớp và làm giảm áp lực lên các dây thần kinh tránh cho những cơn đau tái phát.
Tránh làm căng cơ và dây chằng: Dây chằng cử động có tác dụng buộc chặt các cơ xương, nhưng một khi các cấu trúc kết hợp bị thương tổn do căng thẳng hoặc do bị lạm dụng thì lúc đó nó sẽ mất đi tính linh hoạt vốn có, gây lên đau nhói. Thời gian này chúng ta cần thực hiện những biện pháp cần thiết như cử động phù hợp để kích thích và tăng độ đàn hồi trở lại cho gân và dây chằng.
vận dụng phương pháp trực quan để giảm đau: Hệ thống cơ xương bị mất độ cân bằng tạo ra những cơn đau nhức ở lưng và đau hông, và tứ chi bị ảnh hưởng. Để chỉ đạo và kiểm soát được những cơn đau này thì nhất thiết phải giữ cố định cho những tín hiệu đau đớn này không lan tỏa. Để làm được điều này thì nhất thiết phải dùng đến biện pháp trực quan nhằm tập trung tiềm thức vào các điểm hóa học (điểm đòn bẩy) và làm giảm đi những tín hiệu đau nhức này. Ngoài ra khi dùng cách thức này chúng ta có thể dễ dãi kiểm soát được những cơn đau theo ý mình tại thời điểm mà nó tái phát.